|
Her går vi i dybden med timingen.
Det er for dig der er en øvet bowlingspiller, og som er fortrolig med pensum fra bane
4 til bane 7.
Lær om:
|
|
Når du er blevet fortrolig grundspillet, skal du arbejde videre med
at forfine timingen.
|
Timing
|
|
Timingen er et af de vigtigste punkter i bowlingteknikken. Det er vigtigt at
udføre tilløbet ens hver gang, og en af forudsætningerne for at gøre det, er
at timingen er i orden.
Hvad er timing
|
|
Timingens faser
For de 4 skridt som udgør tilløb skal kroppen, kuglen og foden
bevæges fremad samtidigt. Derefter er timingens faser sådan:
-
4. sidste skridt er færdigt når kuglen falder foran kroppen.
-
3. sidste skridt er færdigt når kuglen er bag benet.
-
2. sidste skridt er færdigt når kuglen er øverst i
bagsvinget.
-
Sidste skridt og glid er færdigt når kuglen afleveres.
Bemærk at de ting vi tidligere har arbejdet med stadig gælder,
specielt dette:
- Kuglen skal svinge frit som et pendul.
- Kuglens sving bestemmer tempoet/tiden for tilløbet, og du skal tilpasse skridtene til det.
- Gangmønsteret skal være korrekt.
- Du må ikke forcere eller bremse svinget og tilløbet.
|
Øvelser
|
|
Du bør opøve og vedligeholde en god timing, og
hertil kan du med fordel anvende penduløvelsen, igangsætningsøvelsen og med fokus på timingen.
|
|
Penduløvelsen:
Denne øvelse er rigtig god til at øve timingen.
Du skal her specielt fokusere på timingen, men stadig huske at have et frit
sving.
Se mere om penduløvelsen på bane 6.
|
|
Igangsætningsøvelsen:
Denne øvelse er rigtig god til at øve timingen fra normal udgangsstilling.
Du skal her specielt fokusere på timingen, men stadig huske at have et frit
sving.
Se mere om igangsætningsøvelsen på bane 5.
|
|
|
